Iedereen is wel eens verdrietig, maar dat is meestal nog geen depressie. Mensen met een depressie zijn langer dan twee weken achter elkaar erg somber en/of hebben nergens meer plezier of zin in. Depressie heeft invloed op het gevoel, het denken, het gedrag en veroorzaakt soms ook lichamelijke klachten.

Gevoel
Sommige mensen zijn heel verdrietig en huilen veel. Sommigen worden snel boos. Andere mensen voelen juist bijna niks meer. Bij hen lijkt hun gevoel ‘dood'.

Denken
Mensen met een depressie hebben vaak klachten als concentratieproblemen en vergeetachtigheid. Depressieve mensen piekeren veel en denken negatief.

Gedrag
Depressieve mensen gedragen zich ook anders: ze zien liever geen andere mensen en reageren snel geïrriteerd. Depressieve mensen slapen en eten vaak te veel of te weinig.

Lichamelijke klachten
Soms hebben mensen met een depressie vooral lichamelijke klachten, zoals vermoeidheid, energieverlies, duizeligheid, rugpijn en hoofdpijn. Door die klachten denkt u waarschijnlijk niet meteen aan een psychische aandoening. De lichamelijke klachten kunnen echter overgaan wanneer de depressie goed wordt behandeld.

Hoe herkent u een depressie?
Als u last hebt van meerdere van de volgende klachten, heeft u mogelijk een depressie. Als u:

• niet meer geniet van de dingen waar u voorheen wel van genoot;
• moe bent en weinig energie hebt;
• het liefst in bed blijft liggen en overal tegenop ziet;
• slecht slaapt of juist heel veel;
• geen trek hebt in eten of juist heel veel eet/snoept;
• angstig of gespannen bent zonder duidelijke reden;
• snel boos of geërgerd reageert;
• last hebt van stemmingswisselingen en onverklaarbare huilbuien;
• seksuele problemen hebt, zoals minder zin in vrijen;
• het u niet lukt een boek te lezen of een film goed te volgen;
• terugkerende gedachten hebt aan de dood of aan zelfmoord.

Een depressie kan bij verschillende mensen andere klachten geven. Er bestaan bovendien lichte, matige en ernstige depressies. Een depressie is soms moeilijk te herkennen, omdat de klachten niet opeens ontstaan. Ze ontstaan juist heel geleidelijk.

Soorten depressie
Er zijn verschillende soorten depressie:

Postnatale depressie
Winterdepressie
Depressie met psychotische kenmerken

Postnatale depressie
Sommige moeders worden depressief na een bevalling. Zij kunnen daardoor moeite hebben om goed voor hun baby te zorgen of om liefde voor de baby te voelen. Moeders kunnen zich daardoor erg schuldig voelen.

Winterdepressie
Als u elke winter depressieve klachten krijgt, die in het voorjaar weer verdwijnen, kunt u last hebben van winterdepressies. Daar horen de volgende klachten bij:

• toename vermoeidheid, vooral een lichamelijke moeheid of zwaarte;
• afname interesse;
• lusteloosheid;
• somberheid;
• concentratieproblemen;
• prikkelbaarheid;
• toename slaapbehoefte;
• emotionele labiliteit;
• toename eetlust (koolhydraatrijk voedsel/snoep/alcohol);
• toename lichaamsgewicht;
• afname behoefte aan sociale contacten;
• nergens meer van kunnen genieten;
• geen zin in seks.

Depressie met psychotische kenmerken
Mensen met een ernstige depressie kunnen soms vreemde dingen gaan zien, zoals geesten. Of zij horen stemmen die anderen niet kunnen horen. Sommigen mensen krijgen vreemde ideeën, zoals dat zijn de schuld zijn van alle slechte dingen die in de wereld gebeuren. Zulke klachten worden psychotische kenmerken genoemd.

Behandeling van een depressie
Depressie komt veel voor en kan gelukkig in het algemeen goed worden behandeld. I-psy biedt behandelingen waarvan uit onderzoek is gebleken dat deze helpen bij depressie. De behandeling kan bestaan uit:

• gesprekken en oefeningen;
• medicijnen;
• combinatie van gesprekken en medicijnen.

Wanneer een depressie heel lang bestaat of zeer ernstig is kunnen we samen met u besluiten voor een deeltijd- of een klinische behandeling (opname). Daarvoor verwijzen we u dan door.