Iedereen is wel eens bang of angstig. Dit is een normale reactie, die ons voorbereidt op dreigend gevaar. Deze angst verdwijnt geleidelijk weer. Er is sprake van een angststoornis wanneer de angst vrijwel altijd aanwezig is en niets meer te maken heeft met een reactie op de omgeving en het dagelijks functioneren belemmert.
Hevige angst gaat vaak gepaard met lichamelijke verschijnselen als een verhoogde hartslag en bloeddruk, hartkloppingen, duizeligheid, droge mond, pijn in de borst, misselijkheid, kortademigheid en hoofdpijn.
Er zijn verschillende vormen van angst, zoals o.a.:
Behandeling
Tijdens het intakegesprek stellen we samen met u de aard en de ernst van uw klachten vast. Daarna beslissen we in overleg met u welke behandeling in uw geval de meeste kans op succes biedt en langs de kortste weg. De behandeling kan bestaan uit psychotherapie, medicatie of een combinatie hiervan.
De best onderzochte en meest toegepaste vorm van behandelen is cognitieve gedragstherapie. Die richt zich op het bijstellen van uw negatieve gedachten en op de manier waarop de angst uw gedrag beïnvloedt. Als dat nodig is krijgt u medicijnen ter ondersteuning van de therapie.
Klachtgerichte trainingen kunnen een belangrijke bijdrage leveren aan het onder de knie krijgen van uw problemen. Denk hierbij aan ontspannings- en assertiviteitstrainingen.
Zoals gezegd: uw behandelaar zal met u zoeken naar de behandeling die voor u het meest geschikt is.
Verschillende soorten van angst:
Paniekstoornis
Mensen met een paniekstoornis hebben onverwachte aanvallen van angst. Hun hart begint opeens sneller te kloppen, ze ademen sneller en beginnen te transpireren. Deze lichamelijke verschijnselen kunnen beangstigend zijn en de angst versterken. Door deze verschijnselen kan iemand bang worden om gek te worden, flauw te vallen of dood te gaan. Dit heet een paniekaanval. Wanneer men vaak paniekaanvallen en heeft en bang is om opnieuw een paniekaanval te krijgen, is er sprake van een paniekstoornis. Een paniekstoornis kan gepaard gaan met straatvrees, omdat men bang is om buiten of elders een paniekaanval te krijgen en deze plekken dus gaat vermijden.
Terug naar vormen van angst
Piekerstoornis
De piekerstoornis wordt gekenmerkt door vage, niet reële en onredelijke angst in combinatie met een bezorgdheid of ongerustheid zonder duidelijke aanleiding. Men voelt zich bedreigd, ongemakkelijk, onrustig en heeft constant angstige voorgevoelens over dreigend onheil. Men maakt zich in feite dus constant wel ergens druk over.
Naast overmatige angst en bezorgdheid heeft men in wisselende mate last van klachten zoals: rusteloosheid of geïrriteerd zijn; snel vermoeid zijn; moeite met concentreren; prikkelbaarheid; verhoogde spierspanning en slaapproblemen.
Terug naar vormen van angst
Straatvrees
Mensen met straatvrees zijn bang om op bepaalde plaatsen te komen. Dit kunnen straten, pleinen maar ook winkels, tram of bus zijn. Men is bang ernstige, acute lichamelijke klachten te krijgen (bijv. hartinfarct, flauwvallen) zonder weg te kunnen komen of hulp te kunnen krijgen. Bij straatvrees staat de paniekaanval meestal centraal. De aanval gaat gepaard met zulke heftige lichamelijke verschijnselen, dat je bang bent om dood te gaan. De plaatsen waarop of situaties waarin je bang bent zo'n aanval te krijgen, wordt zo veel mogelijk vermeden. Straatvrees treedt bij velen eerder op als men in grote drukten en menigten terecht komt. Echter het alleen zijn of het zich bevinden op een afgelegen plek wordt ook vaak als angstig ervaren. De gedachten niet snel hulp te kunnen krijgen wanneer nodig of niet snel thuis te kunnen komen versterken de angstgevoelens.
Terug naar vormen van angst
Sociale fobie
Mensen met een sociale fobie zijn bang voor de reactie of de kritiek van anderen. Ze hebben grote onzekerheid en verlegenheid voor alledaagse sociale interacties en gebeurtenissen, bijvoorbeeld feestjes, vergaderingen of het houden van een toespraak. Ze zijn bang dat ze zich belachelijk maken of gaan trillen, blozen of transpireren. Ze willen dan ook niet opvallen. Bij sommigen is de angst er alleen in bepaalde situaties, anderen zijn bang in allerlei sociale situaties.
Terug naar vormen van angst
Dwangstoornis
De dwangstoornis of obsessieve compulsieve stoornis kenmerkt zich door het optreden van dwanggedachten (ook wel obsessies genoemd) en/of dwanghandelingen (ook wel compulsies genoemd).
Dwanggedachten zijn hardnekkige gedachten, die als niet eigen, opgedrongen en onwenselijk worden beleefd. De inhoud is vaak zinloos, raar of ongepast en men kan ze niet van zich afzetten. Dwanghandelingen zijn rituele handelingen die volgen op de dwanggedachten. Ze worden bewust uitgevoerd om de angst die de vreemde gedachten oproepen te verminderen.
Zo kan men bijvoorbeeld continue zijn handen wassen uit angst voor besmetting of steeds het gas controleren uit angst voor onveiligheid. Je spreekt van een dwangstoornis wanneer je een groot deel van de dag hiermee bezig bent en het eigenlijk je leven gaat beheersen.
Terug naar vormen van angst