Onze behandelteams beschikken over verschillende mogelijkheden om u te behandelen. In overleg met u kiezen we voor een behandeling die uw klachten in korte tijd kunnen verminderen. En als u dat wilt kunnen anderen die voor u belangrijk zijn bij de behandeling worden betrokken. De behandeling kan bestaan uit steunende gesprekken, maar ook uit individuele psychotherapie, cognitieve gedragstherapie of uit een groepsbehandeling.

Steunende structurerende behandeling
Steunend-structurerende behandeling is een behandeling waarin vooral gekeken wordt hoe opnieuw struktuur gebracht kan worden in uw leven om de persoonlijke/emotionele basis te versterken. Vervolgens kan worden overgegaan tot het verwerken van gevoelens. Steunend-structurerende behandeling is dus meer gericht op het zoeken naar manieren om de lasten van de problemen te verlichten en herhaling te voorkomen.

Steunende en structurerende behandeling gaat er van uit dat mensen beter leren omgaan met hun problemen door middel van:

• het beter leren aan zien komen van moeilijke situaties;
• het herkennen van signalen die u uit balans brengen;
• het leren accepteren van uw mogelijkheden en onmogelijkheden;
• het leren aangeven van uw grenzen.

Psychotherapie
Psychotherapie is een behandelmethode die wordt toegepast bij psychische klachten en problemen. De therapie bestaat uit gesprekken met een op dit terrein deskundige hulpverlener. De psychotherapeut helpt u nare dingen anders te zien, pijnlijke gevoelens te verwerken of moeilijke situaties anders aan te pakken. Het doel van de therapie is dat uw psychische klachten en problemen overgaan of dat u er minder last van hebt.
De problemen waarvoor mensen in psychotherapie gaan zijn heel verschillend. Bijvoorbeeld wanner zij last hebben van angsten, depressies, verslavingsproblemen, dwanghandelingen of persoonlijkheidsstoornissen. Vaak zijn negatieve ervaringen de oorzaak van de problemen. Voorbeelden van psychotherapie zijn inzichtgevende therapie, gezins- en relatietherapie en cognitieve gedragstherapie.

Cognitieve gedragstherapie 
Cognitieve gedragstherapie gaat ervan uit dat uw gedachten of gevoelens invloed hebben op uw gedrag. Negatieve gedachten als ‘ik ben niks waard' of ‘ik kan dat toch niet' kunnen psychische problemen veroorzaken of erger maken. De hulpverlener zal samen met u nagaan wat u over uzelf en anderen denkt. Vervolgens wordt gekeken of uw ideeën kloppen met de werkelijkheid. Het doel is om andere, meer positieve gedachten aan te leren, waardoor uw klachten minder worden.
Deze therapie werkt het beste bij mensen die last hebben van een depressie, angst- en paniekstoornissen of een posttraumatische stressstoornis.

Al deze therapiën kunnen zowel individueel als in groepsverband worden gegeven. 

Groepsbehandelingen
Sommige klachten lenen zich goed om in groepen te behandelen, soms is dat zelfs een betere manier. In een groep krijgt u namelijk veel steun en leert u van de ervaringen van anderen. Groepsbehandelingen kunnen zowel uit trainingen bestaan als uit de eerder genoemde psychotherapie. Waar mogelijk of wenselijk werken we met aparte mannen- en vrouwengroepen.
Voorbeelden van groepstrainingen zijn:
• Somatisatie-problematiek
• Problematiek rond introuwen in een vreemd land
• Integratieproblematiek
• Sociale Vaardigheid
• Assertiviteit
• Vrouwengroep, gericht op het verhogen van uw weerbaarheid.

Voorbeelden van psycho-educatiegroepen (voorlichting) zijn: 
• ADHD
• Angst- en paniekstoornissen.

We starten met een groepstraining zodra er voldoende deelnemers zijn. Uw behandelaar geeft u hierover meer informatie.