: (Depressie) ألاكتئاب
يشعر الانسان أحيانا بالحزن. ولكن هذا لا يعني انه مصاب بالاكتئاب. من الصعب التعرف على الاكتئاب أو الكابه, لان الشكاوي لا تاتي هكذا فجاة ولكن بشكل تدريجي. حين يستمر الشعور بعدم الرغبه باي شي وعدم الاحساس بالحياة وطعمها ولفترة أسبوعيين متتاليه عندها يمكن الحديث عن وجود كأبه. أن الكابه لها تاثيرات على الاحساس بالحياة والمشاعر والتفكير والتصرفات وقد تتسبب أحيانا بالام جسديه.
الشعور : بعض الافراد يكونون حزينيين جدا , ينتابهم الغضب , سريعي الغضب والانفعال , يتكون لديهم الاحساس
بعدم الحياة ( كالميت ).
التفكير : المصابون بالكابه عاده ما يعانون بعدم القدره على التركيز والنسيان. يصيبهم التفكير الزائد عن اللزوم ببعض الامور. كما يغلب عليهم التفكير السيْ بالاخرين .
التصرفات:المصابون بالكابه يتصرفون بشكل مخالف للاخرين. فهم لا يحبون الاختلاط بالاخرين أو روْيتهم, قليلي
التحمل , يفضلوون النوم الكثير أو لا يستطيعوون النوم , قد لايأكلون أو يفرطو بالاكل.
ألام الجسد:كثيرا ممن يصابون بالكابه يعانون من أعراض جسديه كالشعور بالتعب والارهاق السريع والدوخه ,
الصداع والام الظهر. بعض الافراد لا يستطيع ان يتصور ان السبب في ذلك هو المرض النفسي . أن الحرص
على العلاج النفسي سوف يوْدي الى زوال الاعراض الجسديه.
كيف تعرف أنك مصاب بالاكتئاب ؟ أذا شعرت بالاعراض التاليه قد تكون مصابا بالآكتئاب.
- عدم التمتع بالاشياء التي كانت تجلب لك المتعه في السابق.
- التعب وقلة الطاقه.
- تفضل البقاء طويلا في السرير وكل خطوه تقوم بها تجدها صعبه.
- أنغدام الشهيه وأكل الحلويات بشكل مفرط.
- ألشعور بالخوف والتوتر دون سبب.
- ردود الفعل المتسمه بالعصبيه والتوتر.
- تعاني تغير في المزاج والميول الى الرغبه بالبكاء بدون سبب.
- مشاكل فيما يتعلق الرغبه الجنسيه( قلة الرغبه بالاتصال الجنسي )
- صعوبة التركيز عند قراءة احد الكتب او متابعة فلم بشكل جيد.
- التفكير أحيانا بالموت والانتحار أو عدم الرغبه بالحياة.
أن هذه الاعراض تختلف من شخص الى أخر وهي قد تظهر بشكل كامل عند البعض والبعض الاخر قد يتعرف على جزء منها. هذه الاعراض لا تظهر فجاة بل انها تظهر تدريجيا.
أنواع الكأبه: هناك انواع مختلفه من الكابه وكما يلي:
1- الاكتئاب الذهاني:
بعض الامهات تصيبهم الكأبه بعد الولاده. ولهذا فهن يجدن صعوبه بالغه بتقديم الرعاية والحنان للطفل بشكل جيد. أن ذلك
يسبب لديهن الشعور بالذنب أحيانا.
2- ألاكئاب الشتائي :
لدى الكثير من الناس كابه يشعرون بها في فصل الشتاء ولكنها سرعان ما تزول عنهم عند قدوم فصل الربيع. ومن
أعراض الاكتئاب الشتوي:
- زيادة الشعور بالتعب والارهاق الجسمي .
- قلة الاهتمامات .
- أنعدام الشهيه.
- الشعور بالكابه.
- قلة التركيز.
- التهيج والتفكير المستمر.
- أزدياد الرغبه في النوم.
- تغييرات في المشاعر والعواطف .
- أزدياد مفرط بالشهيه ( الكربوهيدرات في الغذاء- الحلوى - الكحول ).
- أزدياد في وزن الجسم .
- أنخفاظ الحاجه الى العلاقات الاجتماعيه .
- عدم القدره على التمتع بالاشياء.
- أنعدام الرغبه والمزاج بالجنس.
3- ألاكتئاب الذهاني مع بعض الظواهر :
الافراد الذين يعانون من الكابه الشديده نراهم في بعض الاحيان يروون أشياء غريبه مثل الاشباح, أو يسمعوون أصواتا
غريبه لا يسمعها الاخرون !! أن بعضهم يفكروون بأشياء غريبه كالشعور بالذنب وان ما يحصل في محيطهم من أشياء سيئه
بسببهم .. هذا نسميه بالكابه مع بعض الظاهر أو الميزات .
: (Depressie) ألاكتئاب
يشعر الانسان أحيانا بالحزن. ولكن هذا لا يعني انه مصاب بالاكتئاب. من الصعب التعرف على الاكتئاب أو الكابه, لان الشكاوي لا تاتي هكذا فجاة ولكن بشكل تدريجي. حين يستمر الشعور بعدم الرغبه باي شي وعدم الاحساس بالحياة وطعمها ولفترة أسبوعيين متتاليه عندها يمكن الحديث عن وجود كأبه. أن الكابه لها تاثيرات على الاحساس بالحياة والمشاعر والتفكير والتصرفات وقد تتسبب أحيانا بالام جسديه.
الشعور : بعض الافراد يكونون حزينيين جدا , ينتابهم الغضب , سريعي الغضب والانفعال , يتكون لديهم الاحساس
بعدم الحياة ( كالميت ).
التفكير : المصابون بالكابه عاده ما يعانون بعدم القدره على التركيز والنسيان. يصيبهم التفكير الزائد عن اللزوم ببعض الامور. كما يغلب عليهم التفكير السيْ بالاخرين .
التصرفات:المصابون بالكابه يتصرفون بشكل مخالف للاخرين. فهم لا يحبون الاختلاط بالاخرين أو روْيتهم, قليلي
التحمل , يفضلوون النوم الكثير أو لا يستطيعوون النوم , قد لايأكلون أو يفرطو بالاكل.
ألام الجسد:كثيرا ممن يصابون بالكابه يعانون من أعراض جسديه كالشعور بالتعب والارهاق السريع والدوخه ,
الصداع والام الظهر. بعض الافراد لا يستطيع ان يتصور ان السبب في ذلك هو المرض النفسي . أن الحرص
على العلاج النفسي سوف يوْدي الى زوال الاعراض الجسديه.
كيف تعرف أنك مصاب بالاكتئاب ؟ أذا شعرت بالاعراض التاليه قد تكون مصابا بالآكتئاب.
- عدم التمتع بالاشياء التي كانت تجلب لك المتعه في السابق.
- التعب وقلة الطاقه.
- تفضل البقاء طويلا في السرير وكل خطوه تقوم بها تجدها صعبه.
- أنغدام الشهيه وأكل الحلويات بشكل مفرط.
- ألشعور بالخوف والتوتر دون سبب.
- ردود الفعل المتسمه بالعصبيه والتوتر.
- تعاني تغير في المزاج والميول الى الرغبه بالبكاء بدون سبب.
- مشاكل فيما يتعلق الرغبه الجنسيه( قلة الرغبه بالاتصال الجنسي )
- صعوبة التركيز عند قراءة احد الكتب او متابعة فلم بشكل جيد.
- التفكير أحيانا بالموت والانتحار أو عدم الرغبه بالحياة.
أن هذه الاعراض تختلف من شخص الى أخر وهي قد تظهر بشكل كامل عند البعض والبعض الاخر قد يتعرف على جزء منها. هذه الاعراض لا تظهر فجاة بل انها تظهر تدريجيا.
أنواع الكأبه: هناك انواع مختلفه من الكابه وكما يلي:
1- الاكتئاب الذهاني:
بعض الامهات تصيبهم الكأبه بعد الولاده. ولهذا فهن يجدن صعوبه بالغه بتقديم الرعاية والحنان للطفل بشكل جيد. أن ذلك
يسبب لديهن الشعور بالذنب أحيانا.
2- ألاكئاب الشتائي :
لدى الكثير من الناس كابه يشعرون بها في فصل الشتاء ولكنها سرعان ما تزول عنهم عند قدوم فصل الربيع. ومن
أعراض الاكتئاب الشتوي:
- زيادة الشعور بالتعب والارهاق الجسمي .
- قلة الاهتمامات .
- أنعدام الشهيه.
- الشعور بالكابه.
- قلة التركيز.
- التهيج والتفكير المستمر.
- أزدياد الرغبه في النوم.
- تغييرات في المشاعر والعواطف .
- أزدياد مفرط بالشهيه ( الكربوهيدرات في الغذاء- الحلوى - الكحول ).
- أزدياد في وزن الجسم .
- أنخفاظ الحاجه الى العلاقات الاجتماعيه .
- عدم القدره على التمتع بالاشياء.
- أنعدام الرغبه والمزاج بالجنس.
3- ألاكتئاب الذهاني مع بعض الظواهر :
الافراد الذين يعانون من الكابه الشديده نراهم في بعض الاحيان يروون أشياء غريبه مثل الاشباح, أو يسمعوون أصواتا
غريبه لا يسمعها الاخرون !! أن بعضهم يفكروون بأشياء غريبه كالشعور بالذنب وان ما يحصل في محيطهم من أشياء سيئه
بسببهم .. هذا نسميه بالكابه مع بعض الظاهر أو الميزات .
علاج ألآكتئاب :
تقدم معظم الطرق العلاجيه للاكتئاب . العلاج قد يكون بواسطة الادويه أو المحادثه أو الاثنين i-psy أن العيادات الخارجيه
معا. عندما يكون مرض الاكتئاب شديد أو خطير يمكن التشاور معا( المريض والمعالج ) لمتابعة العلاج داخل أحدى المستشفيات النتخصصيه .