Depressie of somberheid na migratie

Depressieve klachten na migratie

Depressie heeft invloed op je:

gevoel
gedachten
gedrag
lichaam

Gevoel: verdrietig en dood

Je voelt je heel verdrietig en je huilt veel. Of je wordt snel boos. Het kan ook zijn dat je juist niks voelt. Jouw gevoel lijkt 'dood'.

Gedachten: negatief denken

Mensen met een depressie hebben vaak klachten als concentratieproblemen en vergeetachtigheid. Je piekert veel en je denkt negatief.
Depressieve mensen gedragen zich anders: je ziet liever geen andere mensen en je reageert snel geïrriteerd. Je slaapt en eet vaak te veel of te weinig.

Lichamelijke klachten bij depressie: pijn

Soms hebben mensen met een depressie lichamelijke klachten, zoals:

vermoeidheid
energieverlies
duizeligheid
rugpijn
hoofdpijn

Door die klachten denk je waarschijnlijk niet meteen aan een psychische aandoening. De lichamelijke klachten verminderen wanneer je je depressie goed laat behandelen.