التمييز العنصري والشكاوى النفسية

هل تعاني من التمييز  العنصري؟ حينئذ يمكن أنك تكون:
مشغول الفكر -
لا تنام -
لديك الإحساس بعدم الثقة -
قليل الثقة بالنفس -
كئيب -
اننا نرى أيضا بانتظام تكرار شكاوى جسدية لدى الذين يعانون من التمييز  العنصري.

التمييز العنصري والشكاوى الجسدية

عند التمييز العنصري قد يعطى جسمك إشارات بأن :
لديك الم -
تشعر بانك مريض -
تكون غير ناشط -

 

التمييز  العنصري: كيف يمكن أن يساعدك الطب النفسي

عن طريق العلاج النفسي ندعم امكانيتك في التعامل مع تبعات التمييز  العنصري. أن تخبر بما يشغل بالك و تضع خطة علاج مع المعالج، في معظم الأحوال من خلال لغتك. يمكن ان يتكون علاجك من:
محادثات فردية -
محادثات مع الأسرة -
العلاج في مجموعة -
تدريبات في الاسترخاء -
أدوية -
أحيانا يكون العلاج الابداعي جزءا من العلاج -
مجموعة من طرق العلاج المذكورة اعلاه -

هل  تتعرض للتمييز العنصري؟ هناك اخصائيون يمكنهم مكافحة التمييز  العنصري
مجالس الشكاوى بالشركات والهيئات -
 www.discriminatie.nl خبراء من هيئة -